La separación de una pareja es una situación de crisis y tensión que afecta a toda la familia. Se necesitan tomar decisiones importantes sobre qué hacer o cómo actuar en determinadas situaciones y se van a producir una serie de cambios a nivel personal, familiar y social que afectarán de forma significativa a su vida, generando muchos síntomas de estrés y malestar emocional. Por ello, es fundamental contar con el apoyo psicológico necesario para afrontar adecuadamente la etapa vital en la que se encuentra.
Cada proceso de separación puede ser diferente y hemos de tener en cuenta cómo se ha producido la misma, así como el nivel de relación existente entre sus miembros antes, durante y después. En estas situaciones de crisis familiar, es también fundamental tener en cuenta cuál es el momento de la separación (antes, durante o después de la ruptura) que está experimentando la familia. Estas diferenciaciones, nos permitirán adaptar nuestra intervención psicológica a las diversas características personales, familiares y sociales que se estén dando.
¿Cómo puede ayudarte el equipo de psicólogos de COORDENADAS en tu PROCESO DE SEPARACIÓN o DIVORCIO?
1. Apoyo psicológico en procesos de separación de pareja
- Orientando y facilitando la toma de decisiones respecto al proceso de separación.
- Facilitando el afrontamiento de las consecuencias de la separación en la pareja.
- Previniendo situaciones de riesgo, dotando de estrategias de afrontamiento inmediato en casos graves de violencia de género.
- Favoreciendo la expresión de emociones y la comprensión de las consecuencias personales, familiares y sociales asociadas a la ruptura.
- Proporcionando entrenamiento en técnicas de autocontrol emocional.
- Ayudando a fortalecer la autoestima y autoconfianza personal.
- Favoreciendo la adecuada relación parental en aquellas situaciones que puedan suponer fuente de conflictos respecto al menor (llamadas telefónicas, régimen de visitas, etc.).
- Ayudando a disminuir la exposición de los menores a los conflictos entre sus padres. .
- Ayudando a mejorar la comunicación familiar y la colaboración parental respecto a los aspectos educativos de sus hijos/as.
- Ayudando a desarrollar pautas de actuación ante problemas concretos del comportamiento de los menores que se originen como consecuencia de la separación.
- Dotando a los padres de habilidades educativas específicas y transmitir técnicas y estrategias de disciplina adecuadas para la educación de sus hijos/as.
3. Orientación psicoeducativa y Apoyo emocional a menores en situaciones de separación .
- Proporcionando apoyo para identificar y expresar sus sentimientos de forma apropiada.
- Mejorando la comprensión de los menores de los cambios familiares ocurridos debido a la separación.
- Dotando de habilidades de afrontamiento adecuadas para resolver eficazmente conflictos relacionados con la separación.
- Ayudando a los menores a adaptarse a los cambios y al estrés asociado a la separación de sus padres.
- Fomendando una percepción positiva de sí mismo y de su familia.
4. Mediación Familiar.
- Proporcionando un espacio neutral de cooperación y colaboración donde la pareja pueda resolver y tomar decisiones respecto a temas importantes de su separación.
- Conseguiendo acuerdos (reparto de bienes, manutención, custodia de hijos/as, régimen de visitas, etc), minimizando la cronicidad de las discusiones y el empeoramiento de relaciones entre ellos.
- Responsabilizando a la pareja de sus decisiones y de las consecuencias de las mismas generando un mayor compromiso e implicación en el desarrollo socioemocional y educativo de sus hijos/as.
- Facilitando la comunicación parental respecto a las necesidades de sus hijos/as.
- Disminuyendo las reacciones emocionales negativas y facilitar una adecuada adaptación a la separación de padres e hijos/as.
En Centro de Orientación y Mediación COORDENADAS somos conscientes de que cada proceso de separación es ÚNICO Y DIFERENTE, por este motivo nos adaptamos a las necesidades de cada FAMILIA.
En el momento que lo considere necesario puede solicitarnos una primera cita de contacto e informativa totalmente gratuita en la que le explicaremos detalladamente cómo podemos ayudarle en función de sus propias necesidades.
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Centro de Orientación y Mediación Familiar COORDENADAS
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